據央視財經，我國成年人糖尿病患病率為12.8%，患者人數超過1.3億，此外大約還有3.5億人處于糖尿病前期狀態。但是你知道嗎？很多人并不知道自己正處于糖前期狀態，甚至很多人并不知道自己是糖尿病患者。
糖尿病真的有逆轉黃金期嗎？
很多人都覺得糖尿病的逆轉只會發生在糖前期，其實不完全是這樣，很多已經確診的糖尿病，只要發現得足夠早，同樣有逆轉的希望，而且干預得越早，逆轉的幾率越高，同時治療效果也越好，未來發生并發癥的可能性越低。這在臨床上并不罕見，有很多嚴重的糖尿病患者成功出現了逆轉。
逆轉糖尿病的五架馬車指的是什么？
●飲食干預
●規律運動
●藥物治療
●健康教育
●血糖監測
血糖檢測和監測非常重要?。?！
除了良好的生活方式，想要實現糖尿病的逆轉，最重要的一條，就是科學地進行血糖監測。根據一項為期三年的全國糖尿病患者現狀調查研究顯示，有3/4的患者是很少監測血糖的，說到規范監測，數量就更少了。
血糖監測的目標是什么？
一是早診斷早發現，二是血糖是否控制住，三是了解血糖的波動情況，為選擇合理的治療提供重要基礎。
體檢血糖指標正常就不需要做額外的血糖檢測？
很多人都覺得，自己在體檢時血糖處于正常值，所以不需要做額外的血糖檢測，這種想法其實是片面的?？崭寡遣⒉荒苋娣从骋葝u功能，只測空腹血糖，會漏掉60%的糖尿病患者。因為中國的糖尿病患者從健康人到糖前，再到糖尿病過程中，約80%的人是餐后高血糖先出現的。所以單一的血糖值，并不能全面反應人體的血糖狀況。
按醫生的要求吃藥，就可以不用自己在家監測血糖？
當然不是。人體每天都處在一種動態的變化當中，即使是正確地按照醫囑服用降糖藥，每天的血糖監測依然必不可少。而且，血糖越不穩定，越要加強監測。因為空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖、睡前血糖、凌晨血糖、隨機血糖，每個血糖時間點的意義和作用是不一樣的。
監測血糖用什么方法呢？
可采用動態血糖監測，相對更全面更準確。它可以在1分鐘、3分鐘、5分鐘或者15分鐘以內給出更加準確的全天血糖曲線，還可以連續監測，國產產品價格在400-1000元之間。
糖尿病的高危人群有哪些？
●有家族史，尤其是直系親屬
●肥胖，尤其是腹型肥胖
●先天存在糖代謝的缺陷
 
●有高血壓
●不良生活習慣：不運動、壓力大、熬夜等
在現實生活當中，糖尿病和高血壓的危險因素是一樣的，它們有共同的基礎，是一對“難兄難弟”。
早干預：強化生活方式是首選
據健康時報，如果你不小心走進了糖尿病前期，很有可能是生活方式出了問題。如不進行干預，很多人會發展成糖尿病。
大慶研究數據顯示，如果不盡早干預，6年后，糖尿病前期的人群中有65.8%會進展成糖尿病。如果發現自己已處于糖尿病前期，也別太緊張，研究表明改變生活方式、使用藥物都可預防糖尿病。
首先，給自己設立一個目標，減掉7%的體重。一方面，需養成計算卡路里的習慣，控制每天攝入的總熱量，用全麥食品、豆類、蔬菜等血糖生成指數低的食物代替白面白米等血糖生成指數高的食物，尤其要控制油脂的攝入，每天攝入的油脂總量不應超過30克；另一方面，要提升能量消耗，每周至少150分鐘（即每周5天，每天至少30分鐘）中等強度的有氧運動，如慢跑、快走、游泳等。
此外，糖尿病前期人群要注意，藥物治療該用就得用?！吨袊?型糖尿病防治指南2017版》指出，在強化生活方式干預6個月效果不佳且合并有其他心血管疾病危險因素者，可考慮藥物干預。“治療糖尿病的藥物，如二甲雙胍、GLP-1受體激動劑等都可有效預防2型糖尿病”。
有的患者一聽到用藥就擔心會有副作用，而相比高血糖對身體各個組織器官帶來的危害，正常使用藥物的副作用發生率低到幾乎可以忽視。更重要的是，和糖尿病患者需要終身服藥不同，糖尿病前期人群如果血糖控制得好，是可科學停藥的。
以上就是給大家介紹的內容，大家可以詳細的了解一下，希望可以幫助到大家。